寝つきを良くする食べ物とツボ!これで毎日快適睡眠! 健康 睡眠は明日への活力となりますから、ぐっすり眠れないと朝スッキリ目覚められませんし、昼間に眠気に襲われ仕事に支障をきたすことになりますから、睡眠はとても重要な時間となります。 疲れがたまった状態では本来の力を発揮することも […] 続きを読む
爪にへこみが…これは病気なの?原因は?くわしく説明します 健康 手足の爪は健康のバロメーターとも言われています。体の異変が爪に現れますし、爪の状態は健康状態を知るために重要なチェックポイントとなりますので、爪のへこみも体の異常が原因かもしれません。 そこで今回は爪のへこみについて、く […] 続きを読む
ものもらいを早く治すには?症状ごとの治し方を紹介! 健康 目がなんだ痒くて気がついたら真っ赤に腫れてしまっていた! そんな症状になってしまうのが「ものもらい」ですが、痒くても目をかいてしまえばさらに悪化してしまいますし、こんな状態が続くのはとてもつらいですから、今すぐなんとかし […] 続きを読む
胃カメラ前日に食事をしてもいいのか?アルコールや水分は? 健康 胃カメラは受ける前日から準備が必要となりますが、最も気をつけなければいけないのが食事制限です。胃カメラは胃の中をくまなく検査するのが目的ですが、もし前日食べたものが消化しきれず胃の中に残っていたら、正確な検査ができなくな […] 続きを読む
猫背になる原因は?だらしない猫背を自分で治す!方法があります 健康 猫背は見た目もだらしなくなってしまいますし、健康にとても悪い影響を及ぼしますので、はやく対策を立てて猫背を改善したいのものです。 猫背を治した方が良いということはわかっているけれど、どうやって治せばいいのかわからない方の […] 続きを読む
ムズムズ止まらない鼻水を止める!効果抜群の3つのポイント 健康 花粉が多い季節や風邪をひいたときなど鼻水が止まらなくなるのは本当につらいですよね。それも止めようとしても出続けてしまいますから、いくら鼻をかんでも治まりませんし、集中力だって長続きしませんから、どうにかして鼻水を止めたい […] 続きを読む
妊婦のつわりには生姜が効果あり!妊娠中の正しい生姜の取り方 健康 つわりが続くことは本当につらいですよね。吐き気が常に感じたり、嘔吐が続くのが普通となり、妊娠中に起きることとはいえ悩みつきません。 そんなつらいつわりを和らげることができる食べものがあります。その食べものは生姜です。生姜 […] 続きを読む
頭痛薬を飲んで胃が痛くなったら胃薬を飲んでもいいの? 健康 頭痛薬を飲んだとき胃がキリキリしたり吐き気を催したりして胃が痛くなりませんか? 胃が痛くなるのは体質からくるものだとずっと思っていたのですが、そうではなく頭痛薬の成分が原因だと知りました。 頭痛薬の効用は痛みの原因となる […] 続きを読む
血圧が低い数値はどんな危険が?低血圧を改善する食事と対処法 健康 血圧の数値が低い女性が特に若い世代で増えています。ダイエットなどでしっかり食事を取らないために血圧が低くなりやすくなり低血圧と診断されますが、そもそも血圧が低いと体にどんな影響を及ぼすのでしょうか? 高血圧は健康に悪いで […] 続きを読む
生理痛で本当につらい吐き気の原因は?嘔吐を止める方法は? 健康 生理痛は女性にとって憂鬱で大きな悩みのひとつですし、生理痛がひどいときには仕事や家事など日常生活にも支障をきたしてしまいます。生理痛でなかでも吐き気やむかつきがひどく、嘔吐してしまうこともありましたら、生理痛があるだけで […] 続きを読む