体臭の悩みで最も多いもののひとつに「足のニオイ」があります。ニオイの強さだけで言うならば、もっとも強烈な悪臭を放つのが足ですね。靴を履いていればまだごまかせますが、靴を脱ぐときの恐怖は人には言えないほどで、その臭さに顔をしかめる光景がトラウマになってしまうほど、絶望的なくさい足のニオイに悩まれている方がたくさんいらっしゃいます。
この「足のニオイ」を改善することはできるのでしょうか？
もちろんできます！きちんと正しく対策をすれば、長年悩み続けてきた「足のニオイ」を改善することは可能です。
それでは「足のニオイ」を消すための改善法を紹介します
足のニオイを改善する３つの方法
足のニオイを改善する3つの方法を紹介します。
石鹸
足のニオイ対策で使う石鹸は保湿効果のある石鹸は適していません。保湿効果が強いと足の蒸れやすくなってしまい、ニオイの原因となります。ですので殺菌効果のある石鹸を使います。
・足の洗い方
1.足の指のあいだまでしっかりと優しく洗います。ゴシゴシ強く洗ってしまうと足の肌を傷つけ、ニオイの原因となる菌を増やす原因となってしまいすので、注意してください。
2.爪の両脇も指を使って洗います。
3.足全体をやさしく石鹸を包み込むように洗います。
4.石鹸や泡が残らないようしっかり洗い流します。
5.清潔なタオルで足全体と指のあいだまでしっかりと水分を残すことなく拭き取ります
6.靴下は足がしっかり乾いてから履きましょう。乾いていない状態で靴下を履くと、ニオイの原因となる菌が生まれてやすくなります。
重曹
石鹸でしっかり洗うことは効果がありますが、さらに効果が高いのは重曹です。これで足のニオイは多くの方が改善できるでしょう。
・重曹足湯のやり方
洗面器にお湯と大さじ2～3杯の重曹を入れて溶かし、お湯に10～20分ほど足を浸し足湯します。
お湯で溶かした重曹は弱アルカリ性です。足のニオイの原因となる「イソ吉草酸」が弱酸性ですので、重曹で足湯することでニオイの原因が中和され、 足のニオイが改善できます。
足のニオイで強くお悩みの方、重曹足湯を毎日おこなうと早い改善が見込みます。
ミョウバン水スプレー
重曹足湯は足のニオイにたいへん効果があります。さらに足のニオイ対策を完璧にするのが、ミョウバン水です。ミョウバン水には殺菌・制汗作用がありますので、ニオイの原因となる菌を殺菌し、さらに制汗作用で菌の増殖を防ぎます。
ミョウバン水の性質は酸性ですから、アルカリ性の重曹では消すことができない「アルカリ性のアンモニア臭」を中和して消臭することができます。
※重曹足湯とミョウバン水を両方使用しても効果に問題はありません
・ミョウバン水スプレーの作り方
材料
ミョウバン
水
※ミネラルウォーターではなく塩素の入っている水道水を使いましょう
用意するもの
スプレーボトル
1.スプレーボトルに下記の割合でミョウバンと水を入れて割ります
割合 ミョウバン：水 1：150
※例：ミョウバン5g：水750ml
2.ミョウバンを入れフタをしたらボトルをよく振ります
3.スプレーボトルを1～3日冷暗所で置きます
ミョウバン水スプレーの使い方は簡単で、石鹸で洗ったり重曹足湯した清潔な足に直接スプレーします。
スプレー後は乾燥するまで待つか、タオルや手ぬぐいなどで軽く拭き取るか、どちらでもかまいません。
足のニオイを改善する方法を3つ紹介しました。どれも高い効果があります。しっかり足を清潔にしておけば、足のニオイで恥ずかしいおもいをすることはなくなりますよ。ぜひ、おためしください。
